FITT JUMP!

Edzéselméletből minden edző megtanulja, hogy egy jó edzés:
-Szórakoztató
-Hatékony
-Biztonságos/preventív
-Gördülékeny
Na, amire most készülünk az ilyen lesz!
Mindenki látott már tarmbulinon boldogan ugrándozó gyerekeket. Ugye megfordult a fejetekben? - Én is! Én is! Én is!
Kipróbáltátok? Csak kevesen!

Most itt az alkalom!
Szerdán este fél 6-tól és pénteken reggel 9-től FITT JUMP edzések az Egészségéra Wellness-ben!

Miért tökéletes ez az edzésforma?
-Szórakoztató: Ugye ezt nem kell magyaráznom? Próbáld ki!
-Hatékony: A trambulin felülete egy rugalmas, instabil alátámasztást jelent. Ezért ahhoz, hogy a testünket megtartsuk, bekapcsolódnak a munkába a test egyensúlyát biztosító mély rétegű izmok is, az éppen célzottan dolgoztatott izomcsoportok mellé!
Több izom munka- nagyobb energia felhasználás!
Remekül formálja az alsó végtag és a far izmait!
- Biztonságos/preventív: A rugalmas felület miatt teljesen izület kímélő!
- Gördülékeny: A gyakorlatok különböző intenzitással végezhetőek, így a gyengébb állóképességűek, alacsonyabb intenzitással, de ugyanazt a gyakorlatot végzik mint akiket szétvet az energia. A csoport minden tagja folyamatosan együtt tud dolgozni, nincs megállás!

Kedvet kaptál? Akkor hajrá, jelentkezz!
06-20-223-5372, vagy halasi.dora@freemail.hu
/Az óra eszköz igénye miatt csak korlátozott számú vendéget tudunk fogadni!/